마음 공부 썸네일형 리스트형 [옮긴글] 칭찬 요법 ○※ 칭찬 요법 ※○ 우리 모두는 칭찬을 듣고 싶어하지만 불행히도 대부분의 경우 잘못에 대한 지적만 들을 뿐이다. 어찌보면 그것은 공정한 일이다... 왜냐하면 우리 자신도 다른 사람에 대해 주로 잘못된 것만 이야기하기 때문이다. 칭찬에 대해서는 매우 인색하다. 당신 자신의 말하는 습관을 잘 지켜보라. 칭찬해 주고 긍정적으로 키워 주지 않으면 좋은 것이라 해도 오래지 않아 시들어 버리고 소멸해 버린다. 하지만 약간의 칭찬만으로도 큰 격려가 된다. 인간 모두는 칭찬 듣기를 원한다. 단지 칭찬을 듣기 위해서 어떻게 해야 하는지 모를 뿐이다. 한번은 잡지에서 한 심리 치료 그룹이 음식 장애에 시달리는 어린이들을 대상으로 칭찬 요법을 사용한 예를 읽은 적이 있다. 이 아이들은 음식을 먹으면 거의 즉각적으로 토해 .. 더보기 내 나이를 사랑한다... 내 나이를 사랑한다... 지금 어렵다고 해서 오늘 알지 못한다고 해서 주눅들 필요는 없다는 것 그리고 기다림 뒤에 알게 되는 일상의 풍요가 진정한 기쁨을 가져다 준다는 것을 깨닫곤 한다 다른 사람의 속도에 신경쓰지 말자 중요한 건 내가 지금 확실한 목표를 가지고 내가 가진 능력을 잘 나누어서 알맞은 속도로 가고 있는 것이다 나는 아직도 여자이고 아직도 아름다울 수 있고 아직도 내일에 대해 탐구해야만 하는 나이에 있다고 생각한다 그렇다 나는 아직도 모든 것에 초보자다 그래서 나는 모든 일을 익히고 사랑하지 않으면 안된다고 생각하고 있는 것이다 나는 현재의 내 나이를 사랑한다 인생의 어둠과 빛이 녹아들어 내 나이의 빛깔로 떠오르는 내 나이를 사랑한다. -신달자의 에세이집 中 더보기 [공유] :: 자녀교육 :: 이기복 교수의 자녀사랑의 기술 이기복 교수의 자녀사랑의 기술 사랑에는 건강한 사랑과, 건강하지 못한 사랑 두 가지가 있다. 건강하지 못한 사랑은 과잉보호, 위엄(dignity) 없는 사랑, 무절제한 사랑,편애하는 사랑, 그리고 완벽주의적 사랑. 건강한 사랑, 성경에서 말하는 사랑은 자녀를 향한 무조건적 사랑이다.가난해도 부유해도, 잘해도 못해도, 잘생겨도 못생겨도 사랑한다고 고백하는 것.만족스런 표정으로 자녀를 바라보는 것. "oo야~ 난 너만 보면 행복해...좋아..." 고백해보세요. 손님들 앞에서 사람들앞에서 아이를 칭찬해 주세요.사랑스럽지 않은 자녀라 하더라도 사랑스럽다 고백하면 그 아이가 사랑스럽게 보입니다.완벽을 기대하지 마세요. 사랑한다 귀하다 소중하다 자랑스럽다 너만 보면 행복하다 잘했다 잘될거다 이런 고백을 자주 하십시.. 더보기 마음 부자 마음 부자가 되고 싶은 날... 더보기 이전 1 다음
